o jakiej porze

takie moje pytanie o jakiej porze brac m drol przed czy po posiłku w porcji: 1-2tyd 1ed 3-4tyd 2ed

[...] że tak ok 160 mg jonów tego magnezu jest dobrze na noc wziąć. jeszcze chciałem zapytać tak na marginesie, czy jest sens brać magnez w ciągu dnia, jeżeli tak to w jakiej dawce i o jakiej porze najlepiej( czy tylko na noc zostawić) i brakiem 'czego' w organizmie może być spowodowane takie uczucie chłodu od środka (po zjedzeniu śniadania [...]

...trening- o jakiej porze- faktycznie lepiej sprawdzić na sobie, nawet niejeden raz bo jeden może nie dać wlaściwej odpowiedzi- ja osobiście nawet o 24-ej wolałbym ćwiczyc niż o 9 czy 10-tej rano, nie mówiąc juz o porze wcześniejszej, pisze o tym dlatego abyś nie kierował się poradami w tym wzgledzie bo one są bardzo względne... podobnie - w tej [...]

[...] wolisz argument siły. Chcesz, aby ktoś mnie przemalował na "sino", prosze bardzo-wracasz z Polski, zachacz o Londyn, na privie podam adres, w zalezności od tego o jakiej porze dnia zawitasz, może razem spożyć śniadanie/obiad/kolację, później będziesz miał niepowtarzalną okazję, żeby "przemalować mnie na sino". Licz się jednak [...]

ja biorę 3x2 gramy, wcześniej 5x1 gram ale nie chciało mi się tak często brać. Nie patrzę czy przed, czy po posiłku i o jakiej porze. No i bardzo często zapominam brać. Teraz dorzuciłem do zestawu z MSM glukozaminę i chondroitynę - te 3 rzeczy zazwyczaj podaje się razem na kontuzje, jako że działają synergicznie. Zacznij od 1 grama żeby wykluczyć [...]

g**** prawda!Ograniczenie ilości posiłków to największy błąd.Trzeba jeść regularnie co 2-3 godziny z tymże trzeba wiedzieć co,o jakiej porze i ile.Wiadomo-jeśli jesz 6x500kcal lub więcej to nie schudniesz,ale gdy ograniczysz dietę do powiedzmy 2000kcal i włączysz aeroby to nie ma siły-lecisz z wagą w dół. Pozostałe uwagi są O.K.A propos:skąd [...]

Witam! Mam pytanie odnośnie wołowiny. Otóż o jakich porach dnia najlepiej wplatać ją do posiłków. Chodzi mi o to czy ma to znaczenie o jakiej porze dnia będę jadł wołowinę np. przed trenincgiem, po treningu, rano itp. Z góry dziękuję i pozdrawiam.

[...] tkwi w tym iż piszecie w tym poście o tym że kreatyne należy stosować na pusty żołądek. Ja natomiast ze szkoły wracam jaieś 20 min przed treningiem i zwykle w tym czasie jem obiad. O jakiej porze zjesc wiec kreatyne skoro nalepiej ja jesc przed(i po) treningiem a ja w tym czasie jem obiad?? Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi. Pozdrawiam.

[...] go nie znoszę,a jak usiądę to już wtedy dopiero uwiera.No ale mogę go nosić,czego nie robi się dla lepszego wyglądu.A jak często go nosić?Codziennie,przez ile godzin i o jakiej porze dnia? Ok,dzięki Martucca-zmienię tę wędlinę,ale jeszcze nie dziś,bo już ją kupiłam to po raz,a po dwa mam zamrożonego fileta. Nie,nie stosuję tranu.Czy to [...]

[...] ja Panie Piotrze zasypuje Pana pytaniami 1) czy mozna stosowac probiotyki, czy sa jakies przeciwskazania, bo mysle zeby dolaczyc je do stalej suplementacji tylko nie wiem o jakiej porze, i czy stsujac je z kreatyna czy innymi suplami nie beda ze soba kolidowac? 2) chyba przekonal mnie Pan do glutaminy postami ktore tutaj czytalem, kiedy i w [...]

Witam.Ile czasu przed treningiem mam wziąć Olimp Creatine Xplode jak jem posiłek godzinę przed siłownią. O jakiej porze najlepiej wziąć Olimp Vita-min plus?

[...] na co dzień. Teraz myślę, że każdy powinien przejść swoją drogę. Nawet kosztem wyśmiewania się przez wszystkich, bo kto pyta nie błądzi. Pamiętam jak zawsze się głowiłem o jakiej porze jeść białko, gainery itp. Teraz po prostu się to czuje, że w danej chwili za mało zjadłeś odpowiednich wartości odżywczych, więc dopierniczasz jakąś odżywkę i [...]

no bez pompy tak jak mowisz, kolo 47 siedzi - nie znam sie ale zalezy o jakiej porze dnia sie zmierzy itd %-) grubo to jest u Ciebie :-D woda - dokladnie, cos tam schodzi powoli. opornie to idzie tak mi sie wydaje, ale poki co tak ma to wlasnie byc , powolutku i bez zadnych gwaltownych skokow ;-)

Ww obojetne o jakiej porze a jesli chodzi o tl to ja dalem odrazu 50gr i tak trzymalem do tad az z weglami nie doszedlem do momentu kiedy zaczelo podlewac i wtedy ciut je zmniejszylem i dodalem tluszczy wiecej

Wobec tego bardzo prosze o rade jakimi produktami podwyzszyc najlepiej kalorycznosc, czy mniej wiecej pory posilkow są ok, co najlepiej wywalic z mojego jadlospisu, czego wiecej jesc i o jakiej porze(bialko wegle tluszcze). Na chwile obecna musze sie wstrzymac od cwiczen ze wzgledu na cesarke, moge zaczac za 2 miesiace. Dziekuje pozdrawiam

Ad 1 kreatyna nie działa doraźnie, więc z tą pompą to bujda na cyklu chodzi o podtrzymywanie jej wysokiego stężenia w organizmie, w gruncie rzeczy nie ma znaczenia o jakiej porze to zrobisz Ad 2 http://www.sfd.pl/Kompendium_wiedzy_o_kreatynie-t521393.html punkt pierwszy

Nie widzę za dużo informacji o stałej suplementacji kreatyny... Planuję zażywać 0.03g kreatyny na kgmc, ma tutaj jakiekolwiek znaczenie, o jakiej porze dnia ją zażyję? Rano, przed treningiem, po treningu? Ze spraw raczej nieistotnych: mam mono z tauryną w stosunku 95:5, planuję paromiesięczną suplementację. Zmieniony przez - s_1994 w dniu [...]

[...] przed treningiem jetmass po treningu DNT: cytocell na czczo witaminki do śniadania białko gainer po treningu i w razie braków diety. głównie chodzi mi o storma,jetmassa,cytocella, co sie bardziej nadaje o jakiej porze, bo są to wmiare podobne produkty, i nie wiem gdzie którego zażywać ;) Zmieniony przez - fanatyczny w dniu 2012-12-16 18:31:44

o jakiej porze brac man scorcha dt i dnt?

O jakiej porze jesc kreatyne w dni nietreningowe, dodam, ze kreatyna z dodatkie tauryny... Pamietam, ze gdzie juz ktos o to pytal, ale nie pamietam jaka byla konkluzja. Po zjedzeniu pierwszego duzego posilku po poscie utrzymuje mi sie w ustach przez dlugi czas slodki smak, czym jest to spowodowane? 1. obojetnie 2. nie, nie mam osobiscie tego ale [...]